Групповые занятия в Центре Адаптивной Физической Культуры
Направления с конкретной методикой под задачу.
Групповые занятия в Центре Адаптивной Физической Культуры: программы для спины, суставов и общего восстановления в мини‑группах.
Групповые занятия в Центре Адаптивной Физической Культуры: программы для спины, суставов и общего восстановления в мини‑группах.
Группа «Здоровая спина. ШАГ 1»
Группа «Здоровая спина. ШАГ 1»: начальный уровень для работы с заболеваниями позвоночника и миофасциальным синдромом в мини‑группах.
Группа «Здоровая спина. ШАГ 2»
Группа «Здоровая спина. ШАГ 2»: средний уровень для углублённой работы над стабилизацией позвоночника в мини‑группах.
Группа «ШАГ. Спорт»
Группа «Шаг Спорт»: функциональные тренировки для спортсменов с акцентом на стопы, колени, плечи и спину в мини‑группах.
Группа «Доброе утро»
Группа «Доброе утро»: комплексная утренняя тренировка для подвижности суставов, гибкости и координации в мини‑группах до 6 человек.
Группа «S1-2. Юниоры 12-16 лет»
Группа S1‑2 для юниоров 12–16 лет: занятия при 1–2 стадии сколиоза и нарушении осанки в мини‑группах под контролем инструктора.
Оздоровительные занятия для детей 8-10 лет
Оздоровительные занятия для детей 8–10 лет: профилактика нарушений осанки, укрепление мышц и развитие координации в мини‑группах.